Transformational Business Coaching
Wholeness Work® és Core Transformation® vezetőknek, menedzsereknek és szakembereknek
A fenntartható teljesítmény abból a belső állapotból indul, ahonnan vezetünk, döntünk és kommunikálunk.
Az üzleti és munkahelyi kihívások ritkán szólnak kizárólag a stratégiáról, a szakmai tudásról vagy a megfelelő kompetenciák meglétéről. Lehet, hogy pontosan tudod, mit kellene tenned. Átlátod a helyzetet, rendelkezel a szükséges tapasztalattal és tudással, és akár egy konkrét cselekvési terved is van – valami belül mégis megnehezíti, hogy elindulj és haladj előre.
A nyomás alatt megjelenő érzelmi reakciók, a túlgondolás, a perfekcionizmus, az önbizalomhiány, a konfliktuskerülés vagy a változással szembeni belső ellenállás, félelem mind hatással lehetnek arra, hogyan döntünk, kommunikálunk és teljesítünk a munkánk során.
A Transformational Business Coaching az egyértelmű szakmai célokat ötvözi a Wholeness Work® és a Core Transformation® tapasztalati, belső átalakulást támogató módszereivel. A folyamatban nemcsak arról beszélünk, hogy mi történik, hanem közvetlenül is dolgozunk azokkal a belső élményekkel, reakciókkal és mintázatokkal, amelyek fenntarthatják az elakadást.
A gyengéd, strukturált és személyre szabott folyamat segíthet abban, hogy a szakmai kihívásokra nyugodtabban, tisztábban és a saját belső erőforrásaidhoz könnyebben hozzáférve válaszolj.
Business coaching a stratégiai gondolkodáson és a beszélgetésen túl
A beszélgetés, az önreflexió, a célok pontosítása és a cselekvési terv kialakítása fontos részei lehetnek egy coaching folyamatnak.
A hagyományos, beszélgetésalapú coaching segíthet:
- tisztázni a céljaidat,
- új nézőpontokat felfedezni,
- lehetséges megoldásokat találni,
- cselekvési tervet készíteni,
- és felelősséget vállalni a következő lépéseidért.
A felismerés azonban önmagában nem mindig hoz létre tartós változást.
Lehet, hogy pontosan érted, miért reagálsz védekezően egy nehéz megbeszélésen, de a helyzetben mégis újra megjelenik ugyanaz az érzelmi reakció. Tudhatod, hogy a delegálás a csapatod és a saját munkád szempontjából is előnyös lenne, mégis azt érzed, hogy minden részletet neked kell ellenőrizned. Az is előfordulhat, hogy világos szakmai célod van, de egy belső bizonytalanság, félelem vagy ellenállás újra és újra megakadályoz a cselekvésben.
A tapasztalati, transzformatív coaching ezen a ponton nyújthat további támogatást.
Nem kizárólag beszélgetésen és elemzésen keresztül közelítünk a helyzethez, hanem azzal a belső élménnyel is dolgozunk, amely hozzá kapcsolódik: az érzésekkel, testi érzetekkel, automatikus reakciókkal, belső konfliktusokkal és tudattalan mintázatokkal, amelyek befolyásolhatják a szakmai működésedet.
A cél nem az, hogy erőből kényszerítsd magad egy másfajta viselkedésre. Olyan belső állapotot alakítunk ki, amelyből a tisztább döntések, az eredményesebb működés és az önazonos cselekvés természetesebben bontakozhat ki.
Miben támogathat a Transformational Business Coaching?
A coaching folyamat segítséget nyújthat többek között az alábbi területeken:
- a tisztánlátás és az érzelmi egyensúly megőrzése nyomás alatt,
- nehéz vagy összetett döntések meghozatala,
- stabilabb és hitelesebb vezetői jelenlét kialakítása,
- világosabb, asszertívebb kommunikáció,
- felkészülés nehéz beszélgetésekre,
- konfliktusok és visszajelzések konstruktívabb kezelése,
- egészséges szakmai határok kialakítása és fenntartása,
- önbizalom erősítése egy új vagy nagyobb felelősséggel járó szerepben,
- perfekcionizmus és túlzott önkritika átalakítása,
- a túlgondolás és a belső nyomás csökkentése,
- halogatás és belső ellenállás felismerése és átformálása,
- bizalomteljesebb delegálás,
- bizonytalanság és szervezeti változások kezelése,
- a kollégákkal, vezetőkkel és csapattagokkal való együttműködés javítása,
- felkészülés prezentációkra, tárgyalásokra és más nagy nyomással járó helyzetekre,
- kapcsolódás a belső motivációdhoz és szakmai céljaidhoz,
- munka-magánélet egyensúlyának egészséges megteremtése,
- kreativitásod, természetes bölcsességed és belső erőforrásaid felszabadítása.
A coaching folyamatod úgy alakítjuk, hogy a valós szakmai helyzetedhez és ahhoz a változáshoz kapcsolódjon, amelyet a munkádban vagy vezetői működésedben szeretnél megtapasztalni.
Kinek ajánlom?
A Transformational Business Coaching megfelelő lehet:
- felsővezetőknek és vezető beosztású szakembereknek,
- vállalkozóknak és cégtulajdonosoknak,
- középvezetőknek és csoportvezetőknek,
- új vezetői szerepbe, pozícióba kerülő szakembereknek,
- HR-területen dolgozóknak,
- coachoknak, trénereknek és tanácsadóknak,
- jelentős felelősséggel dolgozó szakértőknek,
- ügyfelekkel vagy partnerekkel rendszeresen kapcsolatot tartó szakembereknek,
- azoknak, akiknek a teljesítményére egy visszatérő belső nehézség vagy munkahelyi helyzet van hatással,
- valamint mindazoknak, akiknek fontos a jóllétük, az önazonos szakmai működésük és a munka–magánélet egyensúlya.
A coachingot kérheted magánszemélyként, saját szakmai fejlődésed támogatására.
A folyamatot vállalat vagy más szervezet is megrendelheti és finanszírozhatja vezetőfejlesztési, munkatárstámogatási vagy szakmai fejlesztési program részeként.
A részvételhez nincs szükség korábbi coaching, meditációs vagy önismereti tapasztalatra.
Fontos információ
A Wholeness Work® és a Core Transformation® coaching önismereti, személyiség- és szakmai fejlődést támogató folyamatok. Nem minősülnek orvosi, pszichológiai, pszichiátriai vagy pszichoterápiás kezelésnek, és nem helyettesítik a megfelelő egészségügyi vagy mentálhigiénés ellátást.
Amennyiben egészségügyi vagy mentális problémával küzdesz, diagnózissal rendelkezel, gyógyszeres kezelés alatt állsz, vagy traumatikus élmények feldolgozásához keresel támogatást, kérlek, a coaching folyamat megkezdése előtt konzultálj kezelőorvosoddal vagy megfelelően képzett szakemberrel.
Két egymást kiegészítő transzformatív módszer
A témádtól, az egyéni reakcióidtól és a belső működésedtől függően a Wholeness Work®, a Core Transformation®, vagy a két módszer kombinációja is alkalmazható. Mindkét személyiségfejlesztő módszert Dr. Connirae Andreas dolgozta ki.
Közös bennük, hogy gyengéd, tapasztalati és belülről kifelé ható folyamatok. Nem erőből próbálják megváltoztatni a viselkedést, hanem azt a belső állapotot és működést segítenek megtalálni, amelyből a viselkedés természetesen megszületik.
The Wholeness Work®
A Wholeness Work® a tudatos jelenlétre, a belső tudatosságra és az élményeink struktúrájának pontos feltérképezésére épül.
Ahelyett, hogy megpróbálnánk elnyomni, irányítani vagy megszüntetni egy kellemetlen reakciót, teret adunk az élmény különböző részeinek, hogy felismerhetővé, befogadhatóvá és integrálhatóvá váljanak.
Üzleti és munkahelyi helyzetekben a Wholeness Work® különösen hasznos lehet, ha:
- erős érzelmi reakciókat tapasztalsz nagy nyomással járó helyzetekben,
- a felelősséghez vagy az elvárásokhoz tartós belső feszültség kapcsolódik,
- konfliktusban nehezen tudsz nyugodt és összeszedett maradni,
- gyakran érzed úgy, hogy megítélnek, támadnak vagy megkérdőjeleznek,
- egy kolléga vagy vezető viselkedése erős érzelmi reakciót vált ki belőled,
- túl sok párhuzamos elvárás között elveszíted a fókuszodat és a tisztánlátásodat,
- egy visszatérő szakmai helyzet rendszeresen kibillent a belső egyensúlyodból,
- vagy a munkahelyi nyomás az alvásodra és az általános jóllétedre is hatással van.
A folyamat támogathatja a stabilabb jelenlétet, csökkentheti az automatikus reakciók erejét, és könnyebbé teheti, hogy hozzáférj a saját tisztánlátásodhoz, természetes bölcsességedhez és megoldásaidhoz.
Core Transformation®
A Core Transformation® abból a felismerésből indul ki, hogy még egy nem kívánt viselkedés, érzelmi reakció vagy belső ellenállás mögött is lehet egy mélyebb, pozitív szándék.
Lehet bennünk egy rész, amely halogat, mindent is szeretne ellenőrizni, kerüli a konfliktust, folyamatos megerősítést keres, vagy fél attól, hogy hibázni fog.
Ahelyett, hogy küzdenénk ezzel a résszel, kíváncsian, tisztelettel és elfogadással fordulunk felé.
A folyamat során feltárjuk a rész mélyebb szándékait, és eljuthatunk olyan alapvető belső állapotokhoz, mint: a béke, a biztonság, a szabadság, a szeretet, az egység, a teljesség, vagy egyszerűen a létezés megtapasztalása.
Amikor a belső rész közvetlenül hozzáférhet ahhoz a mélyebb állapothoz, amelyet valójában keresett, a korábbi viselkedés vagy reakció elkezdhet természetes módon átalakulni.
Üzleti és szakmai témákban a Core Transformation® különösen alkalmas lehet az alábbiakkal való munkára:
- halogatás és belső ellenállás,
- perfekcionizmus,
- imposztorérzés,
- kudarctól vagy hibázástól való félelem,
- túlzott kontroll,
- megfelelési kényszer,
- konfliktuskerülés,
- állandó megerősítés iránti igény,
- erős önkritika,
- határhúzási nehézségek,
- a láthatósággal vagy vezetői szereppel kapcsolatos bizonytalanság,
- belső konfliktus egy döntéssel vagy karrieriránnyal kapcsolatban.
Üzleti és szakmai témák, amelyekkel dolgozhatunk
Vezetői működés nyomás alatt
A vezetői szerep gyakran megköveteli, hogy bizonytalanság, magas elvárások és egymással versengő prioritások között hozz döntéseket.
A coaching támogathat abban, hogy nagy nyomás alatt is megőrizd a jelenléted, nyugodtabb és erőforrásokkal telibb állapotból működj, ahelyett, hogy automatikusan a félelem, a feszültség vagy a túlzott felelősségérzet irányítana.
Kommunikáció és nehéz beszélgetések
Dolgozhatunk azokkal a belső reakciókkal, amelyek egy nehéz beszélgetés előtt vagy közben jelennek meg.
Ilyen lehet:
• a konfliktustól való félelem,
• az egyet nem értés kifejezésének nehézsége,
• a védekezés,
• a visszahúzódás,
• a túlmagyarázás,
• vagy az, hogy nehezen mondasz nemet.
A cél nem egy előre megírt kommunikációs technika elsajátítása, hanem egy stabilabb belső állapot kialakítása, amelyből a világos, nyugodt és tiszteletteljes kommunikáció természetesebbé válhat.
Önbizalom és vezetői jelenlét
Egy új pozíció, a nagyobb szakmai láthatóság vagy a megnövekedett felelősség még tapasztalt szakemberekben is aktiválhatja az önbizalomhiányt.
A coaching segíthet feltárni és átalakítani azokat a belső mintázatokat, amelyek megnehezítik, hogy bízz a tudásodban, képviseld az álláspontodat, vagy magabiztosan elfoglald a helyedet egy vezetői szerepben.
Döntéshozatal és belső összhang
Egy döntés nem mindig azért nehéz, mert kevés információ áll rendelkezésre. Előfordulhat, hogy különböző belső igények, félelmek, értékek vagy prioritások kerülnek egymással konfliktusba.
A folyamat segíthet tisztábban felismerni és integrálni ezeket a különböző belső nézőpontokat, így a döntés egy egységesebb, önazonosabb belső állapotból születhet meg.
Perfekcionizmus, kontroll és delegálás
A magas szakmai színvonal értékes lehet. Ha azonban a teljesítményt a hibázástól való félelem, az önkritika vagy minden részlet ellenőrzésének kényszere hajtja, az szükségtelen nyomást helyezhet a vezetőre és a csapatára is.
A coaching során feltárhatjuk, hogy mit szeretne elérni vagy megelőzni a kontrolláló, illetve perfekcionista belső rész, és hogyan tudna eredményesebb, rugalmasabb módon támogatni téged.
Motiváció, halogatás és teljesítményblokkok
A halogatás nem minden esetben a fegyelem hiányát jelenti.
Kapcsolódhat:
• a kudarctól való félelemhez,
• a sikertől való félelemhez,
• túlterheltséghez,
• belső konfliktushoz,
• vagy a stressz elkerülésére irányuló tudattalan törekvéshez.
Ahelyett, hogy még nagyobb erővel próbálnád produktivitásra kényszeríteni magad, azzal a belső résszel dolgozunk, amely ellenáll. Feltárjuk, mire van szüksége ahhoz, hogy együtt tudjon működni a tudatos céljaiddal.
Munkahelyi kapcsolatok és konfliktusok
Egy munkahelyi kapcsolat olykor erősebb érzelmi reakciót válthat ki belőlünk, mint amilyet maga az aktuális helyzet indokolna.
A coaching segíthet felismerni, mi aktiválódik benned, és kialakítani egy nyugodtabb, rugalmasabb válaszreakciót miközben képviseled a saját határaidat és/vagy szakmai érdekeidet is.
Változás és szakmai átmenetek
Egy szervezeti átalakulás, előléptetés, új vezetői szerep, karrierváltás vagy a megszokott szakmai identitás elvesztése bizonytalanságot kelthet.
A coaching folyamat támogathat abban, hogy nagyobb belső stabilitással, tisztánlátással és nyitottsággal kapcsolódj a változáshoz, miközben tudatosítod és képviseled a saját szükségleteidet is.
A folyamat
Az első alkalmat egy beszélgetéssel kezdjük, amelynek során közösen tisztázzuk:
- azt a helyzetet, amellyel dolgozni szeretnél,
- mi okozza jelenleg a legnagyobb nehézséget,
- hogyan hat a téma a munkádra, vezetői működésedre és esetleg a magánéletedre,
- valamint milyen változás lenne számodra valóban jelentős, megnyugtató és hasznos.
Nem szükséges tökéletesen megfogalmazott céllal érkezned.
Egy visszatérő helyzet, érzelmi reakció, belső konfliktus vagy nehezen meghatározható feszültség is elegendő kiindulópont lehet. Röviden bemutatom az alkalmazott módszer alapelveit, majd lépésről lépésre végigvezetlek az első egyéni folyamatodon.
Egy jól körülhatárolt témánál általában érdemes 1–3 alkalommal számolni. Ez változhat attól függően:
- hogyan kapcsolódsz a módszerhez,
- milyen tempóban áll készen a belső rendszered a változásra,
- és mennyire összetett a téma, amellyel dolgozni szeretnél.
Minden ember és minden folyamat más. Előfordulhat, hogy már az első alkalom után érzékelhető változást tapasztalsz. Máskor a változás fokozatosan, több ülés során vagy az alkalmakat követő időszakban bontakozik ki.
Nem siettetünk semmit. Gyengéden követjük azt a tempót, amelyben a belső rendszered biztonságosan és természetesen tud haladni.
Részletek
- Egy ülés időtartama legfeljebb 90 perc.
- Az ülések jelenleg online, Zoomon keresztül érhetők el.
- A coaching magyar és angol nyelven is kérhető.
Hogyan készülj az ülésre?
Válassz egy csendes, nyugodt és biztonságos helyet, ahol az ülés alatt nem zavarnak meg.
Érdemes kényelmesen elhelyezkedned, lehetőleg megtámasztott háttal, hogy a tested könnyebben ellazulhasson.
Hasznos lehet, ha van a közeledben:
- egy takaró, ha esetleg fáznál,
- egy pohár víz,
- és az ülés után egy kevés szabadidő a pihenésre és a tapasztalatok integrációjára.
Időpontkérés
A coaching ülések jelenleg online, Zoomon keresztül érhetők el, magyar és angol nyelven.
Amennyiben még nem dolgoztunk együtt, kérlek, az első időpontkérésedhez írj néhány mondatot magadról és arról a szakmai témáról vagy helyzetről, amellyel foglalkozni szeretnél.
Coaching ülés
Max. 90 perc
39.000 HUF
Fontos információ
A Wholeness Work® és a Core Transformation® coaching önismereti, személyiség- és szakmai fejlődést támogató folyamatok. Nem minősülnek orvosi, pszichológiai, pszichiátriai vagy pszichoterápiás kezelésnek, és nem helyettesítik a megfelelő egészségügyi vagy mentálhigiénés ellátást.
Amennyiben egészségügyi vagy mentális problémával küzdesz, diagnózissal rendelkezel, gyógyszeres kezelés alatt állsz, vagy traumatikus élmények feldolgozásához keresel támogatást, kérlek, a coachingfolyamat megkezdése előtt konzultálj kezelőorvosoddal vagy megfelelően képzett szakemberrel.
Gyakori kérdések
Miben különbözik ez a hagyományos, beszélgetésalapú coachingtól?
A beszélgetésalapú coaching elsősorban kérdésekkel, önreflexióval, új nézőpontokkal, célkitűzéssel és cselekvési tervvel dolgozik. Ezek rendkívül értékes eszközök, és szükség szerint ebben a coaching folyamatban is helyet kapnak.
Egy nehézség megértése azonban nem minden esetben alakítja át a hozzá kapcsolódó érzelmi reakciót vagy belső mintázatot.
A Wholeness Work® és a Core Transformation® közvetlenebbül dolgozik a belső élménnyel. Kiindulópont lehet egy konkrét érzés, testérzet, automatikus reakció, belső konfliktus vagy egy bennünk működő rész. Innen tárjuk fel azt a mélyebb belső struktúrát, amely fenntartja a mintázatot.
A cél nem csupán annak megértése, hogy minek kellene megváltoznia, hanem egy olyan belső tapasztalat kialakítása, amelyből az új viselkedés és cselekvés természetesebben születhet meg.
Ez még akkor is business coaching, ha érzelmekkel és belső reakciókkal is dolgozunk?
Igen.
Az érzelmek, az automatikus belső reakciók és a tudattalan mintázatok közvetlenül befolyásolhatják a vezetői működést, a kommunikációt, a döntéshozatalt és a szakmai teljesítményt.
A coaching fókusza végig egy üzleti vagy szakmai célon marad. Azokkal a belső tényezőkkel dolgozunk, amelyek megnehezíthetik ennek a célnak az elérését.
A folyamat nem pszichoterápia, nem orvosi kezelés és nem mentális egészségügyi ellátás.
Melyik módszert alkalmazzuk?
A módszert a témád és az egyéni reakcióid alapján választjuk ki.
A Core Transformation® különösen alkalmas lehet akkor, ha egy jól felismerhető, visszatérő viselkedéssel, belső ellenállással vagy érzelmi reakcióval szeretnél dolgozni.
A Wholeness Work® különösen hasznos lehet stressz, erős érzelmi reaktivitás, belső feszültség, szerepidentitással vagy jelenléttel kapcsolatos kérdések, illetve egy élmény belső struktúrájának átalakítása esetén.
A két módszer szükség szerint nagyon szépen kiegészíti és támogatja is egymást.
Meg kell osztanom személyes vagy bizalmas magánéleti információkat?
Nem.
Gyakran úgy is eredményesen tudunk dolgozni egy reakció belső struktúrájával, hogy nem szükséges részletesen feltárni a hozzá kapcsolódó személyes történetet.
Mindig te döntöd el, mit szeretnél megosztani. A folyamat tiszteletben tartja a személyes határaidat, és a számodra megfelelő tempóban halad.
Hogyan működik a titoktartás vállalat által finanszírozott coaching esetén?
Az egyéni coaching ülések tartalma bizalmas.
A folyamat megkezdése előtt a vállalat és a résztvevő megállapodhat általános szakmai vagy fejlesztési célokban. A megrendelő szervezet korlátozott tájékoztatást kaphat a részvételről, illetve az előzetesen egyeztetett célok felé történő haladásról a résztvevő beleegyezésével.
Személyes részleteket, magánéleti tapasztalatokat és az ülések konkrét tartalmát a résztvevő kifejezett hozzájárulása nélkül nem osztom meg a megrendelővel.
Hány coachingülés ajánlott?
Ez a témától függ.
Egy pontosan körülhatárolható helyzetnél 1–3 alkalom is elegendő támogatást nyújthat. Egy összetettebb vagy hosszabb ideje visszatérő mintázat esetén 4–6 ülésre vagy egy hosszabb, személyre szabott folyamatra lehet szükség.
A megfelelő kereteket az első alkalom után és a folyamat közben is közösen felülvizsgálhatjuk, alakíthatjuk.
Online is hatékonyan végezhető a coaching?
Igen. A coaching ülések Zoomon keresztül, online formában zajlanak. Fontos, hogy egy csendes, biztonságos és privát helyről csatlakozz, ahol nem zavarnak meg, és kényelmesen tudsz figyelni a saját belső élményeidre.
Elérhető angol nyelven is?
Igen. A coachingülések magyar és angol nyelven egyaránt elérhetők.
Támogathatja a folyamat a mérhető szakmai fejlődést?
Igen. A coaching folyamat kezdetén meghatározhatunk konkrét, megfigyelhető szakmai célokat.
Ilyen cél lehet például:
• világosabb kommunikáció nehéz megbeszéléseken,
• következetesebb delegálás,
• gyorsabb és magabiztosabb döntéshozatal,
• az egyet nem értés határozottabb kifejezése és/vagy kezelése,
• a visszajelzések kevésbé védekező fogadása,
• vagy konkrét lépések megtétele egy szakmai cél felé.
A belső változás nem minden esetben fejezhető ki egyetlen számmal. Hatása azonban megfigyelhető lehet a viselkedésben, a döntésekben, a kommunikációban, a teljesítményben és a szakmai kapcsolatokban.
Terápiának minősül a Transformational Business Coaching?
Nem.
A Transformational Business Coaching coaching, önismereti és szakmai fejlődést támogató folyamat. Nem minősül orvosi, pszichológiai, pszichiátriai vagy pszichoterápiás kezelésnek, és nem helyettesíti a megfelelő egészségügyi ellátást.
Amennyiben egészségügyi vagy mentális problémával küzdesz, diagnózissal rendelkezel, gyógyszeres kezelés alatt állsz, vagy traumával, illetve pszichés zavarral kapcsolatban keresel támogatást, kérlek, a coaching folyamat megkezdése előtt fordulj megfelelően képzett egészségügyi vagy mentálhigiénés szakemberhez.
Visszajelzések
"Kellemesen, izgatottan, kíváncsian, meghitten (éreztem magam). Megnyugodtam, sikerült kiüresednem, elengednem, ami éppen felzaklatott. De ez minden alkalommal más és más, mert egy másik alkalom után például tele voltam tett erővel és úgy éreztem, enyém az egész világ, bármire képes vagyok és azt félelmet nem ismerve, meg is tudom csinálni. Nagy általánosságban azt vettem észre, hogy minden alkalom után egyre magabiztosabbá válok és egyre jobban szeretem magam. Egyre inkább azzá válok, aki valójában vagyok, képes vagyok birtokolni és használni azt az ősi erőt, amivel rendelkezem, de eddig féltem tőle vagy nem is voltam tudatában.
Mintha bele nőnék a saját bundámba/ szerepembe. Sokkal gyorsabb maga a folyamat és a hatása azonnal érezhető. Nem csak arra a területre hat, amin épp dolgoztunk, hanem minden területére az életemnek. Lehet "felelősséget hárítani", mert nem nekem kell vért izzadva kitalálnom a módját, hogy milyen szartól kell megszabadulnom, majd azt több órás melóval kiírni, meg a stb, hanem rábízhatom arra, aki a kezelést csinálja. Nekem csak annyi a dolgom, hogy a testemre figyeljek, kövessem az útmutatásait és vizualizáljak.
Mindenkinek szívből ajánlom, aki már valaha is dolgozott magán és tudja, mekkora szívás megszabadulni/ átprogramozni valamit valami kívánatosabbra. Ezzel a módszerrel fénysebességgel lehet haladni a bármilyen más módszerekhez képest! A coachot pedig azoknak ajánlom, akiknek szükségük van egy kedves, odafigyelő, a dolgok mögé látó, szeretetteljes, csodálatos ember támogatására ebben a fantasztikusan izgalmas és megható folyamatban. És mindenkinek, aki szeretné ezt a módszert egy biztonságos, szeretetteljes, ítéletektől mentes, megtartó légkörben átélni újra és újra."
Gábor Nikolett
The Wholeness Work® folyamatról
"A folyamat során voltak feszültebb pillanatok, különösen a testi, sötét blokkoknál. Ahogy haladtunk "felfelé" és kikerültem a fizikaiból, úgy lettem egyre nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb. Ezt az érzetet a folyamat végére teljesen sikerült átélnem, befogadnom. Közvetlenül utána kiegyensúlyozottnak éreztem magam, megnyugodtam. Volt olyan, amikor pár napra rá úgy éreztem, hogy jönnek fel olyan régi élmények, amikről már azt hittem, hogy régen elengedtem őket. Ez okozott némi feszültséget, de azt hiszem sok dolgot sikerült tényleg elengednem.
A legutóbbi során sok rész épült be/vissza, utána sokkal magabiztosabbnak éreztem és érzem is magam és azt hiszem, az eddigi mintáim is változtak, pl. asszertivitás, nem megyek bele bizonyos emberekkel parttalan vitákba, mint eddig, hanem sokkal nyugodtabban, de kimondom, amit szeretnék és amit nem, nincsenek felesleges, hangos viták.
Feltétlenül ajánlom a módszert és Krisztit, az engem vezető coach-ot is. Maga a módszert azért is tartom jónak, mert gyengéden hoz változást. Alapvetően jó dolognak tartom, ha mélyen megdolgozunk bizonyos problémákat, kimondjuk és elengedjük őket, de erre nem minden helyzetben és helyzetnél vagyunk képesek. Van úgy, hogy fel sem ismerjük a problémát, vagy, mint nálam, azt hisszük, hogy régen túl vagyunk rajta. Krisztivel nagyon jó volt együtt dolgozni, határozottan és mégis gyengéden vezetett végig, tökéletesen kapcsolódott hozzám és pont akkor és ott kérdezett tőlem, ahol kellett. Maximálisan éreztem a figyelmét a folyamat alatt, segített megértenem, mi is történik. Bármikor dolgoznék vele újra. :-)"
Ügyfelem a közös munkánkról
The Wholeness Work® folyamatról
"A neve kiválóan tükrözi a folyamatot: belül hat, mélyen benned. Nagyon hasznos, mert helyére tudnak kerülni régi akár gyermekkori események, emlékek. Más megvilágításban látod a családod és felfedezed a saját értékeid. Köszönöm."
Henrik
Core Transformation® – Mély belső átalakulás folyamatról
"Még egyszer köszönöm, hogy ilyen gyönyörűen, ügyesen vezettél végig ezen a sorsfordító Core Transformation® folyamaton. Hatalmas változást hoztál az életembe, és örökké hálás vagyok érte."
Renate Landman
Core Transformation® – Mély belső átalakulás folyamatról
"Nagyon ajánlom Krisztina Core Transformation® konzultációit. Nyugodt hangjával gyengéden kísér végig a belső rétegeiden, hogy megtaláld a legmélyebb állapotodat. Hullámokban bukkantak fel belőlem a könnyek, ezzel utat nyitva, hogy több teret és nyugalmat érezzek magamban, a testemben. Ha valami mélyebbet keresel, mint a "beszélgetős terápia", akkor ez az a folyamat, amit ki kellene próbálnod!"